Uvolnění ruky před psaní (s básničkou)
Trpaslík
K trpaslíku na večeři, (ruka zavřená v pěst.)
přicházejí páni čtyři: ( Natáhneme palec, ostatní prsty sevřené v dlani).
velký PI, (Natáhneme ukazovák)
větší DI, (Přidáme natažený prostředník).
menší MU (Přidáme natažený prsteník).
a malý ŽÍK (Přidáme natažený malík).
každý s nehtem jako nožík. (Ruka zůstává otevřená).
Trpaslíka pozdravují, (Ruka zůstává otevřená)
svoje jména opakují: (Ruka zůstává otevřená)
PI – DI – MU – ŽÍK, (Konečky jednotlivých prstů se začínají dotýkat palce)
PI-DI-MU-ŽÍK (v pořadí ukazovák, prostředník, prsteník, malík).
Ťukání
Táta dupe: Dupy, dup. (Natažený palec poklepává na desku stolu).
Máma cupe: Cupy, cup. (Ukazovák poklepává na desku stolu).
Babka šlape: Šlapy, šlap. (Prostředník poklepává na desku stolu).
Děda klape: Klapy, klap. (Prsteník poklepává na desku stolu).
Vnouček ťape: Ťap, ťap, ťap. (Malík poklepává na desku stolu).
Dupy-dup, cupy-cup, (Prsty pokračují v ťukání a střídají se)
šlapy-šlap, klapy- klap, (palec, ukazovák, prostředník),
ťap, ťap, ťap. (prsteník, malík).
Deštník
Ťuká, ťuká deštík - říkanka pro předškoláky k uvolnění ruky, zápěstí, záprstí
Ťuká, ťuká deštík na široký deštník. (Prsty ťukáme střídavě proti palci do rytmu říkanky).
Ťuká, ťuká prstíkem, kdo je pod tím deštníkem?.
To jsem já, panenka, (Točíme rukama v zápěstí)
točí se mi sukénka.
Běžím, běžím k sluníčku, (Točíme rukama v zápěstí na druhou stranu).
osušit si sukničku.
Po skončení říkanky spustíme ruce volně vedle těla a prsty protřepeme, pak teprve si bereme tužku.